Oração da Vida

A vida é uma oportunidade. Aproveite-a.
A vida é uma beleza. Admire-a.
A vida é um sonho.
Faça com que se torne realidade.
A vida é um desafio. Enfrente-o.
A vida é um dever. Cumpra-o.
A vida é preciosa. Cuide dela.
A vida é riqueza. Conserve-a.
A vida é um mistério. Explore-o.
A vida é promessa. Tenha esperança.
A vida é tristeza. Supere-a.
A vida é um hino. Cante-o.
A vida é um combate. Vença-o.
A vida é uma aventura. Conduza-a.
A vida é felicidade. Mereça-a.
A vida é vida. Defenda-a.
Madre Tereza de Calcutá.

Agradecimento

Segredos da Alma
De Monica de Castro

O segredo do perdão é olhar sem julgamento.
O segredo da fé é procurar provas.
O segredo do carisma é olhar com amor.
O segredo da saúde é a alegria.
O segredo da força é a vontade.
O segredo do amor é a inteligência.
O segredo do equilíbrio é a busca espiritual.
O segredo da conclusão é a paciência.
A vida tem seus segredos, mas para quem está
atento fica fácil descobri-los.

Gisangela, obrigada pela tua paciencia e perseverança.
Até o próximo curso.
Abraço
Lúcia

Recompondo as energias

O sono traduz qualidade de vida e retrata melhor desempenho nas atividades profissionais.

Sheila Meyer, repórter da revista Amanhã, entrevistou um dos grandes especialistas do sono no país, o médico neurologista e estudioso Geraldo Rizzo que afirma e incentiva as pessoas a fazerem as pazes com o travesseiro.A falta de sono pode afetar até o nível de QI.

Sobre o lema "A Medicina do sono é especialidade do futuro", o especialista se dedica a convencer as pessoas a dormir mais. Dormir é uma necessidade. Defende que horas tranqüilas de sono, recuperam a qualidade de vida, favorecem mais atenção ao trabalho e propiciam as pessoas a ter sucesso.

Dr. Rizzo trouxe para o Brasil a campanha "Arranje tempo para dormir", existente nos EEUU. Admitimos o cérebro como equipamento constituído de funções essenciais para a vida e o sono como reparador de energias. Em seu livro "Vamos Dormir", Dr. Rizzo faz alertas e recomendações. Justifica que, reservando seis horas e meia a oito horas de sono, descansamos e refazemos partes importantes do cérebro, responsáveis pela atenção e foco.

Eis os benefícios que o sono traz:

• Repõe energia química do cérebro


• Faz a recaptação dos neurotransmissores - como a serotonina(responsável pelo humor, alegria...) e a neroadrenalina (que nos deixa atentos).


• Faz a regulação hormonal (reposição da testosterona)

Portanto, mude hábitos:

• Evite utilizar o computador e aparelhos eletrõnicos minutos antes de dormir.


• Faça exercícios de relaxamento para induzir o sono antes de deitar.


• Crie o hábito de cochilar após o almoço.


• Reconheça o sono como um benefício essencial para seu corpo.


• Evite refeições pesadas, café ou chá preto antes de deitar.

Durma bem! Viva Melhor!

Texto extraído do Informe ACP (Associação Catarinense de Professores) do Estado de Santa Catarina.

Você Criança

Você criança,

que vive a correr,

é a promessa que vai acontecer...

é a esperança

do que poderíamos ser...

é a inocência

que deveríamos ter...

é a inocência

que deveríamos ter...

Você criança, de qualquer idade,

vivendo entre o sonho e a realidade

esparge pelas ruas da cidade,

suas lições de amor e de simplicidade!

Criança que brinca, corre,

pula e grita, mostra ao mundo,

como se deve viver cada momento,

feliz, como quem acredita em um mundo melhor

que ainda vai haver!

Você é como um raio de luz

a iluminar os nossos caminhos,

assemelhando-se ao Menino Jesus,

encanta-nos com teu carinho!

Você é a criança,

que um dia vai crescer!

É a promessa, que vai se realizar!

É a esperança

da humanidade se entender!

É a realidade

que o adulto precisa ver...

e também aprender a ser...

Lauro kisielewicz

Mensagens

"Feliz aquele que ensina o que sabe
e aprende o que ensina." Cora Coralina

Oração de Agradecimento



Obrigado , Senhor,

Por mais um dia que me dás,

Pelo alimento à minha mesa,

Pela família da qual sou parte,

Por amar os meus irmãos,

Por buscar ser justo,

Por saber perdoar as ofensas,

Pela consciência das minhas faltas.

Obrigado Senhor,

Por crer em Ti,

Por amar a tua Lei,

Pelo bem que pude praticar,

Pelo mal que soube evitar.

Porque me deste a Fé,

Me alimentas a Esperança,

E me fazes filho da tua Caridade,

Por tudo enfim,

Obrigado, Senhor!